Stepaerobic

Stepaerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training, das mit Hilfe des höhenverstellbaren Stepbretts hauptsächlich die Muskulatur des Unterkörpers effektiv und intensiv kräftigt. Zu fetziger Musik werden die Grundschritte zu einer Choreographie verbunden und durch kleine Veränderungen variiert. Die Konditions- und Koordinationsfähigkeit werden gelenkschonend gefördert und die Fettverbrennung spürbar angekurbelt. Der Spaßfaktor kommt natürlich auch nicht zu kurz!