Bodyforming

Bei diesem effektiven und abwechslungsreichen Muskelausdauertraining werden alle Körperbereiche mit Hilfe von Kurzhanteln, Physiobändern etc. gekräftigt. Die Muskulatur wird gefestigt und definiert, die Körperhaltung und Beweglichkeit werden verbessert, das Bindegewebe gestrafft und das Wohlbefinden gestärkt. Das Trainieren in der Gruppe und im Rhythmus aktueller Musik motiviert ganz besonders!